Чирлидеры Уссурийска тренируются дома. Гибкость требует регулярных физических нагрузок. Каждый день спортсмены получают задания от своих тренеров и делают подходы. Федерация чирспорта и чирлиддинга поделилась с нами записями своих тренировок, а мы с удовольствием показываем вам! Вдруг пригодится.
